[MULTITAREFA X MONOTAREFA]
Olha, com todas as demandas que nos chegam a todo momento, mais os estímulos que recebemos durante o dia e que chamam a nossa atenção, podemos dizer que fazer uma coisa de cada vez - a MONOTAREFA - é um superpoder, não?
A ciência já comprovou que o nosso cérebro não é multitarefa, o que ele faz é alternar de uma atividade para outra e com pouca eficiência, portanto engana-se quem pensa que está sendo produtivo ao fazer várias tarefas ao mesmo tempo.
Ao se concentrar em apenas uma tarefa, você:
🔹Aumenta a sua produtividade
🔹Aumenta a sua capacidade de retenção (memória)
🔹Aumenta a sua capacidade de entrar no estado de "flow (foco no que está fazendo no momento presente)
🔹Conquista um maior controle sobre a tarefa que está executando
🔹Vivencia uma sensação de calma
🔹Reduz a probabilidade de cometer erros
🔹Aumento da sua criatividade
Que tal experimentar a monotarefa, essa semana?
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